black rabbit yoga
DYNAMISCH PERSÖNLICH OMFREI
Ganz ohne OM? Echt jetzt?!
Erlebe bei Black Rabbit Yoga eine dynamische, persönliche Yogapraxis, deren Fundament die anatomische korrekte Ausrichtung Deines Körpers ist. Unser Fokus liegt auf einer kraftvollen, stabilen Asanapraxis, die Dich positiv Deine Grenzen erfahren lässt. Ganz ohne Räucherstäbchen und OM, aber dafür mit dem einen oder anderen Schweißtropfen.
Wer, was, wo und wie viele überhaupt?
Geeignet ist Yoga eigentlich für alle. Egal wie sportlich, wie beweglich, wie jung oder wie alt. Spaß an Bewegung sollte man haben, aber das versteht sich ja fast von selbst. Unsere Kurse sind oft durchmischt und prinzipiell kann jeder jeden Kurs besuchen. Eine kleine Orientierung bieten die Kurslevel von 0 bis 2. Die Kurse sind bewusst klein gehalten. Maximale Kursgröße sind 10 Personen. So ist garantiert, dass jeder Teilnehmer genug Aufmerksamkeit bekommt, denn ab und an ist es wichtig, Haltungen zu korrigieren oder den ein oder anderen individuellen Tipp zur Umsetzung zu geben. Die Kurse finden in den Räumen des Geburtshauses Fulda. Hier gibt es genug Raum, um sich in Ruhe umzuziehen und nicht zuletzt herrscht hier einen sehr angenehme Atmosphäre.
EINMAL FRANKFURT UND ZURÜCK
An guten Tagen 160cm
In Fulda aufgewachsen, haben mich Studium und eine zarte Sehnsucht nach der Grossstadt in die Mainmetropole verschlagen. Dort habe ich Yoga für mich entdeckt. Schnell hat die tägliche Praxis mehr und mehr Raum in meinem Leben eingenommen. Nach meinem Abschluss in Politologie habe ich deshalb eine Ausbildung bei Inside Yoga unter der Leitung der Brüder Young Ho und JangHo Kim absolviert. Ihre moderne Interpretation der klassischen Yogalehre prägen bis heute meinen Unterrichtsstil. Nach meiner Basisausbildung (AYA 200) konnte ich mein Portfolio mit verschieden Fort- und Weiterbildungen ergänzen. Neben der Zusatzausbildung zum Personal Trainer und Yoga Coach (AYA +100) hatte ich zudem die Möglichkeit bei Gastlehrern wie Patrick Beach, Daniel Scott, Jason Nemer, Matt Giordano oder Dice Ida-Klein (u.v.m.) neue Techniken zu lernen und mein Wissen über Yoga und all seine Facette stetig zu erweitern.
Thai Yoga Massage
2021 hab ich eine Zusatzausbildung in Thai Yoga Massage absolviert. Wenn ich es in einem Satz beschreiben mmüsste, würde ich sagen: Wer eine Thai Yoga Massage bekommt macht klassische Yoga Dehnübungen, ohne sich dafür bewegen zu müssen. Das ist natürlich straffällig kurz gegriffen und sollte meine Ausbilderin das hier je lesen, möchte ich mich an dieser Stelle gleich für die Aussage entschuldigen (Sorry Julia)….
Kursformate
vinyasa flow
Hier kommt etwas mehr Tempo ins Spiel. Die einzelnen Asanas werden harmonisch aneinandergereit. Dadurch entsteht eine fließende Praxis, die sich ganz an deiner Atmung orientiert. Danach wird druchgedehnt. Meist mit Fokus auf eine bestimmte Körperregion
flow to yin
Nach einer aktiven Anfangsphase der Stund mit einem kurzen aber intensiven flow Einheit gehen wir in den Yin-Teil der Stunde über: lange sanfte Dehungen, die gerne mal 5 Minuten uns länger gehalten werden können. Wer online dabei ist, sollte ein paar Kissen bereit halten.
PERSONAL TRAINING
Meine Kurse im Überblick
BRY
Mi. – 19:15 | vinyasa flow (Geübte und Fortgeschrittene)
Mi. – 20:45 | flow to yin (Anfänger und Geübte)
Kursdauer zwischen 60 und 75 Minuten je nach Thema
Welcome In Fulda
Mo. 16:30 – 17:30 |Eltern-Kind-Yoga (jeden ersten Montag im Monat)
Personal Trainings
Nach individueller Vereinbarung. An verschiedensten Tagen und Uhrzeiten möglich. Anfragen gerne per Kontaktformular oder Nachricht an 0176/56 84 72 74.